（一）大学生心理健康的标准

世界卫生组织在定义健康时指出：健康是一种在生理上、心理上和社会适应上的完满状态。健康不光是生理健康，还有心理健康，对于心理健康的具体内容，国内外学者有过种种阐述，在国际心理卫生大会上，为心理健康下的定义为：所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。

 大学生心理健康标准：

１、正常的认知能力

正常的认知能力是指具有敏锐的感知能力，良好的思维力，语言表达清楚，理解力强。

２、情绪健康

情绪健康的人乐观开朗，对生活充满希望，善于控制和调节自己的情绪，即能克制约束，又能适度宣泄，情绪反映正常。

３、意志健全

意志健全者为实现预定目标在行动中表现出较多的自觉性、果断性、自制力，具有持之以恒的精神，并且能够机智灵活地克服困难。

４、自我评价恰当

心理健康的大学生能体验到自己存在的价值，对自己的能力、性格、优缺点能做出客观评价。同时，能接受自己，对自己报有正确的态度，不骄傲也不自卑。

５、人格完整

人格完整是指具有健全统一的人格，包括： ①人格要素无明显的缺陷和偏差；②具有正确的自我意识；③人生观正确，并以此支配自己的心理与行为。

６、人际关系良好

心理健康的大学生乐于与人交往，富有同情心，对人友善、理解、能悦纳他人，人际关系和谐。

７、社会适应良好

心理健康的大学生能适应生活环境的变化，与现实保持良好的接触，主动面对各种挑战，妥善处理环境与自身的关系，积极创造条件使自己始终处于有利的环境中。

（二）525大学生心理健康日～关注你的心理健康

1、525的由来

2000年， 共青团北京市委，市学联， 北京师范大学联合倡议5月25日作为“大学生心理健康日”， 旨在让大学生关注自己学业， 身体健康的同时， 关注自己的心理健康，迎接未来挑战。首届大学生心理健康日活动确定的口号是“我爱我～给心理一片晴空”。 随后， 围绕525而开展的大学生心理健康教育活动，在全国各省市普遍展开。

2、525的核心理念

"525"的谐音即为"我爱我"，核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

3、525我们能为自己做什么？

请呵护你的身体远离不健康的生活方式。请呵护你的心灵远离压抑， 忧郁和焦虑。 请呵护你的前程和荣誉，远离无知和错误。请为了这个世界， 为了你的家庭,为了所有爱你和被你所爱的人,，珍惜自己!